Que casualidad, acababa de instalar windows ahora mismo y me paso eso mira haz esto:

1. Crea un USB live con alguna distribucion Linux, preferiblemente ubuntu. (Te recomiendo un programita llamado Lili)
2. Bootea desde la bios o desde el menu boot de tu ordenador el usb live.
3. NO INSTALES, dale al modo prueba de ubuntu.
4. Abre una terminal y escribe : sudo fdisk -l Te saldra unas letras donde tienes que lo calizar la particion donde tenias la distro de linux(normalmente es sda2)
5. Pon esto en la terminal de 1 en 1:

• sudo mount --bind /dev /mnt/dev
• sudo mount --bind /dev/pts /mnt/dev/pts
• sudo mount --bind /proc /mnt/proc
• sudo mount --bind /sys /mnt/sys

Cuando tengas echos estos pasos, abre de nuevo la terminal y pon:

sudo chroot /mnt

te lanzara a un modo de terminal algo asi: root># (No me acuerdo bien).

Cuando te aparezca ese modo de terminal escribe: grub-install --recheck /dev/sda No pongas el numero de tu particion , sda tal cual...

Y ya esta, ahora ta tienes tu Grub de vuelta solo te falta entrar al ubuntu que tenias instalado y poner en la terminal:

sudo update-grub

Espero que te sirva , salu3.