Lo primero que deberias hacer seria probar si el fallo es de tu PC, porque puede que el disco este bien pero que por ejemplo Windows tenga algo mal y copie lento. Otra cosa que podrias decir es si el disco duro es externo, porque te ahorras bastante tiempo de andar montando y desmontando.

Bueno, si ya has probado todo y sabes que el problema es del disco duro, prueba a analizar si tiene errores. Para eso tienes varias aplicaciones:

1. Dentro de Windows tienes HDD Regenerator, pero si el disco que instentas reparar es el mismo en el que tienes instalado Windows, no te va a dejar repararlo, solo analizarlo. Te recomiendo que primero hagas esto si tienes instalado en ese disco Windows, porque analizar un disco completo puede durar varias horas (muchas, a mi con 1,5TB me tarda mas de 10 horas) y si lo haces de la otra forma no vas a poder usarlo mientras se analiza
2. La segunda forma es la que mejor resultado da. Consiste en grabar un CD y arrancar el ordenador desde el, entonces puedes analizar el disco duro y si no esta muy mal, repararlo. HDD Regenerator tambien tiene un CD de estos, y da bastantes buenos resultados, pero la verdad yo prefiero MHDD (en cuanto lo pones en Google lo puedes bajar, es gratis). Por cierto, si no tienes mucha idea de lo que te estoy diciendo, leete esto, es una especie de manual de MHDD en el que tambien se explica un poco el tema de los fallos en los discos duros: 
   http://alt-tab.com.ar/cuando-el-disco-rigido-falla/

De todas formas, si tienes sectores erroneos, lo mejor que puedes hacer es hacer una copia de tus datos y hacer valida la garantia de tu disco duro, porque aunque lo repares, ya esta tocado y cuando menos te lo esperes volvera a fallar otra vez

Por cierto, HDD Regenerator no es gratis, si lo quieres gratis tendras que ponerte el parche en el ojo