Recuperé windows xp con la consola de errores y fixmbr, pero a ubuntu no lo logro poner a andar.
Solucionado
$ sudo fdisk -l
$ sudo mount /dev/sda6 /mnt
$ sudo mount --bind /dev /mnt/dev
$ sudo chroot /mnt
# grub-install --recheck /dev/sda
$ sudo update-grub2
(sda6 es donde yo tengo el ubuntu)
fixmbr
Pues al usar fixmbr te has cargado el gestor de arranque, tendrás que instalar GRUB de nuevo.
Saludos.
Fue algo complicado
Porque el super grub disk no sirve para el grub 2, pero al final lo encontré aquí. Gracias.