hola gente soy novato en esto del oc, y me gustaria hacerle a mi equipo un oc sin desmesura,osea sin forzarlo mucho ya que hasta unos 3 años no puedo cambiarmelo. doy mis datos tecnicos haber si hay algun experto que me de consejo.

torre: antec nine hundred 1
placa madre:gigabyte ga ep35 ds3
ram: Mushkin Redline DDR2 PC2-8000 4GB 2x2GB 5-5-5-15
grafica:nvidia asus geforce 8800gt 512mb
cpu:intel q 9300 2,500ghz 6mb l2 cache
fuente ac: nox urano 600w

si alguien puede ayudarme se lo agradeceria muchisimo ya que no entiendo nada acerca de oc ,me gustaria harcelo trabajar a la cpu a 3,2ghz puedo hacerlo? dañaria demasiado rapido la cpu en un corto periodo de tiempo? gracias a todos i seguir con este magnifico foro me encanta xd.