usa el desfragmentador de windows para ver cuan fragmentado esta el disco, si esta muy fragmentado lo desfragmentas (puede tardar varias horas, depende de cuanto este fragmentado), si no esta muy fragmentado usa un programa para limpiar el registro y demas ''basura'' que haya en el ordenador (usa CCleaner, lo encontraras en esta web), tambien prueba a bajarte un programa de overclock o Everest para mirar a que temperaturas esta, si estan muy altas comprueba q todos los ventiladores funcionan bien y si aun estando todos bien esta caliente compra otro ventilador (cuestan unos 10-20 dolares, los mejore que hay 30-40) Y prueba a usar el ordenador quitando una de las tapas de la caja (en la que no esta apoyada la placa base). Tambien prueba pasandole el antivirus, y cerrando programas con el Administrador de tareas.